Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром

Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром

  • Опис
  • Інгредієнти
  • Кроки приготування
  • Схожі матеріали
  • Коментарі і відгуки

Опис

Рисові оладки — проста, але смачна страва. Його можна включати в свій раціон в самостійному вигляді, доповнювати варенням, джемом, сухофруктами або ж, навпаки, задіяти в якості гарніру до м’ясних страв, якщо виключити зі складу цукор. Це справа смаку.

Рисові оладки на каші, крупі, пластівцях або борошні в будь-якому випадку являють собою дієтичне блюдо. Його калорійність складає 158 кілокалорій на 100 грамів. Замість молока можна використовувати кефір і навіть воду, це ще мінімізує кількість калорій. У будь-якому випадку страву можна включати в щоденний раціон тим, хто дотримується дієтичного харчування або прагне позбутися кількох зайвих кілограмів.

Покроковий рецепт з фото знаходиться нижче, керуйтеся їм під час приготування апетитного страви. Ви можете сміливо додавати інструкцію по готуванні в свою кулінарну скарбничку. Напевно, ви ще не раз приготуєте апетитне дієтичне блюдо, калорійність якого невисока, тим більше, що зробити такі пишні оладики нескладно, навіть для молодої господині.

Бажаємо удачі в кулінарних експериментів у домашніх умовах!

Інгредієнти

  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Рис 150 г
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Сир твердий 100 г
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Молоко 1 ст. л.
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Борошно пшеничне 80 г
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Яйце куряче 2 шт.
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Петрушка 1 гілочка
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Масло рослинне для смаження
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Харчова сіль за смаком
  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром Цукровий пісок за смаком

Приготування

  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром

    Потрібно взяти приготований рис або ж відварити крупу у великій кількості води, промити проточною холодною водою і відкинути на друшляк. У готову кашу потрібно додати одну столову ложку олії, вбити курячі яйця і всипати борошно. Петрушку слід помити, обсушити й подрібнити, її, як і сіль з цукром, відправляють в загальну ємність.

  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром

    Тепер залишилося додати молоко і дрібно натертий твердий сир. Далі ретельно вимісити масу до однорідності. Має вийти тісто для нашого страви.

  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром

    Після цього відправте сковороду на плиту, додайте в неї рослинне масло і по мірі його розжарювання порціями викладайте рисову суміш, формуючи оладки. Обсмажувати заготовки потрібно з обох боків до появи легкої золотистої скоринки.

  • Пишні рисові оладки – дієтичний рецепт з покроковими фото, як приготувати на молоці з сиром

    Рисові пишні оладки, приготовані по простому покрокового рецептом з фото, спочатку потрібно викласти на паперовий рушник, щоб позбутися від надлишків жиру, а потім на блюдо. Тепер можна подавати на стіл. Приємного апетиту!

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: