Чим лазня відрізняється від сауни? – Основні відмінності

Сауна — це фінська лазня. Її, як і російську лазню можна топити «по-чорному». Найбільш популярна і приємна «біла» сауна, але найпопулярнішою сьогодні є сауна, висока температура в якій досягається за допомогою електричної печі. «Електросауни» настільки компактні і зручні, що у Фінляндії їх встановлюють у кожній третій квартирі.

Так яка різниця між цими двома процедурами, що стали частиною культури своїх народів? Основними відмінностями є:

  • Температура повітря в парильні.
  • Наявність «сухого» або «мокрого» пара.
  • Зміст

    • 1 Температура і мікроклімат
    • 2 Вентиляція
    • 3 Робимо висновки

    Температура і мікроклімат

    Найголовніше відмінність лазні від сауни полягає в тому, що вологість російської парної наближається до природної і становить 50%-70%. Волога насичена пара проводить тепло значно краще сухого повітря, тому вже при температурі 60°-70° С в російській лазні стає дуже жарко. Це дає дуже позитивний ефект для організму.

    • Глибокий прогрів відбувається в менш стресових умовах.
    • Піт з’являється значно раніше. Це означає, що виділення шлаків з організму відбувається швидше і рівномірніше.
    • Серце і судини менше піддаються високим навантаженням.
    • Оздоровчий ефект посилюється масажем. Віник, який допомагає «розігнати кров» в сауні, де вологість не перевищує 10%, відразу осиплеться (див. Як запарити віник для лазні).

    Чим лазня відрізняється від сауни?   Основні відмінності

    Негативним моментом є те, що у фінській бані стабільний мікроклімат зберігається протягом всієї процедури, тоді як в російській лазні вологість постійно зростає, а температура змінюється.

    Вентиляція

    Мікроклімат у сауні підтримується постійним тиском, який однаково всередині і зовні парилки. У російській лазні, де нагрівання повітря проводиться за допомогою пари, тиск завжди трохи підвищений. Власне, це і є обов’язкова умова отримання «правильного» пара. Він випаровується в печі, різко спрямовується через вузеньку пічну двері в парну, відбивається від її стін і частково прогріває повітря, а частково, відбиваючись від стін, потрапляє назад у піч, де все повторюється. Гарячий пар збирається під стелею, а повітря внизу прогрівається слабкіше. Деякі любителі віддають перевагу паритися виключно на верхніх полицях, де температура деколи перевищує 100°С. Це дуже небезпечно для організму: поєднання високої вологості, надлишкового тиску і величезної температури можуть негативно позначитися на роботі серця і судин.

    Чим лазня відрізняється від сауни?   Основні відмінності

    У сухий фінській сауні, де повітря циркулює рівномірно, температура залишається постійної, а тиск — стабільним. Котел з водою в сауні щільно накритий кришкою, тому вологість теж залишається на одному рівні (близько 15°).

    Робимо висновки

    Чим лазня відрізняється від сауни?

    • Повітря в сауні набагато сухіше, ніж у російській лазні.
    • Температура повітря в лазні нижче, ніж в сауні.
    • У сауні тиск збігається з вуличним, а в російській лазні воно постійно зростає.
    • Організм в лазні прогрівається рівномірно, не піддається надмірного стресу.
    • У сауні мікроклімат залишається постійним протягом процедури.

    Що корисніше, лазня чи сауна? Це питання кожен вирішує для себе сам. Залежить це від поточного стану здоров’я людини і його реакції на різкі перепади температур.

    Читайте також: Які камені для лазні краще, Сауна в квартирі: Проекти з Фото

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: