Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

Овес — злакова культура, яку широко використовують не тільки в кулінарії, але і в нетрадиційній медицині. У зернах міститься ряд біологічно активних речовин, що сприяють поліпшенню роботи внутрішніх органів людини. Овес застосовують з лікувально – профілактичною метою для запобігання захворювань печінки або поліпшення її функцій.

Щоб продукт принесло виключно користь, необхідно враховувати особливості прийому, показання та протипоказання.

Зміст

  • 1 Чищення печінки за допомогою вівса в домашніх умовах
  • 2 Корисні властивості
  • 3 Показання до процедури очищення
  • 4 Протипоказання
  • 5 Підготовка до очищення печінки
  • 6 Способи очищення печінки вівсом
    • 6.1 Очищаючий настій
    • 6.2 Вівсяний відвар
    • 6.3 Вівсяний відвар з сріблом
    • 6.4 Відвар з вівса і лікарських рослин
    • 6.5 Рецепти приготування вівсяного киселю
    • 6.6 Вам може бути це цікаво

Чищення печінки за допомогою вівса в домашніх умовах

Овес зручний тим, що його можна застосовувати вдома, готуючи різні напої — очищаючий відвар або настій для печінки, а також кисіль. Існує ряд рекомендацій, як вибрати підходящі зерна:

  • На упаковці продукту повинен бути знак про екологічної безпеки.
  • Оболонка повинна бути цілісною, щільною.
  • Зерна повинні мати пшеничний відтінок.
  • Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    Перед застосуванням продукт необхідно ретельно промити, видаливши зіпсовані зерна.

    Корисні властивості

    Овес впливає на організм людини наступним чином:

    • перешкоджає розвитку запальних процесів в кишечнику і шлунку;
    • покращує ферментацію при перетравленні їжі;
    • містить магній і калій, які сприяють нормалізації функцій серця, центральної нервової системи;
    • активізує обмінні процеси;
    • знижує ймовірність розвитку гіпертонічної хвороби;
    • підвищує еластичність стінок судин, перешкоджає їх ламкості;
    • нормалізує діяльність нирок за рахунок гармонійного вмісту калію, фосфору.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    Мікроелементи, вітаміни і клітковина допомагають відновити функції печінки, надають позитивний вплив на організм в цілому.

    Показання до процедури очищення

    Основними показаннями до очищення печінки є:

    • порушення сну, що побічно вказує на забрудненість органу;
    • поганий апетит;
    • занепад сил;
    • блідість, жовтушність шкіри;
    • присмак гіркоти у роті;
    • регулярні головні болі;
    • порушення роботи кишечника;
    • підвищена пігментація шкіри.

    Основними ознаками проблем з печінкою є порушення процесу ферментації, а, отже, засвоєння їжі.

    Протипоказання

    Вживання продукту, як правило, не викликає небажаних реакцій з боку травної системи організму. Однак якщо після початку прийому відчувається нудота, то слід зменшити порцію.

    Серед протипоказань:

    • вагітність;
    • лактація;
    • жовчнокам’яна хвороба;
    • онкологічні ураження органів;
    • менструація;
    • гіпертермія;
    • гострі інфекційно – запальні процеси.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    Щоб уникнути небажаних наслідків перш, ніж почати очищення, слід проконсультуватися з лікарем – терапевтом або гастроентерологом.

    Підготовка до очищення печінки

    Щоб уникнути загострення хронічних захворювань до процедури очищення слід поставитися серйозно. Необхідно пройти курс підготовки, який триває не менше 5 днів. Паралельно бажано провести чистку кишечника, оскільки цей орган є другим депо для шлаків і токсинів.

    Підготовка складається з декількох етапів, першим з яких є дієта. Раціон у період підготовки повинен складатися з:

    • свіжих або приготовлених на пару (запечених) овочів, фруктів;
    • каш без додавання олії;
    • нежирних сортів риби і м’яса (поступово зводячи їх кількість до мінімуму).

    У цей час потрібно відмовитися від таких продуктів:

    • міцного чаю, кави, алкоголю;
    • солінь, маринадів, копченостей;
    • напівфабрикатів.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    По можливості виключити з меню м’ясо. Ранок починати з салату з тертої чорної редьки.

    Другим етапом є розслаблюючі процедури. Увечері рекомендується приймати теплу ванну, можна з додаванням морської солі або ефірних масел. Тепло сприяє розслабленню гладкої мускулатури, розширення судин, заспокоєнню нервової системи. Тому очищення проходить більш комфортно для організму.

    Способи очищення печінки вівсом

    Існує безліч народних рецептів для чищення печінки з використанням вівсяних зерен. Кожен з них має свої особливості приготування.

    Очищаючий настій

    Напій готують наступним чином:

    • закип’ятити 1 л води;
    • засипати в 1,5 – 2 л банку 100 г цільних вівсяних зерен;
    • залити окропом, накрити кришкою;
    • настояти 12 годин.

    Вживати по половині склянки тричі на день за півгодини до їжі. Тривалість чищення становить 2 тижні.

    Вівсяний відвар

    Цей засіб використовують для нормалізації функцій печінки та інших органів травного тракту.

    Рецепт №1:

    • 1 ст. л. зерен подрібнити до порошкоподібного стану в блендері або ступці;
    • отриманий порошок засипати в ємність 1 л;
    • залити 1 л окропу;
    • настояти 12 годин.

    Не збовтуючи, акуратно злити верхню частину рідини. Приймати по склянці до їжі.

    Рецепт № 2:

    • взяти 150 г вівса;
    • залити 3 л окропу;
    • варити на тихому вогні 15 хвилин;
    • зняти з вогню, накрити кришкою, укутати, настояти 2 – 3 години.

    Отриманий обсяг розділити на 3 рівні частини, випиваючи кожну за півгодини до їжі.

    Рецепт № 3:

    • склянку зерна залити 3 л води;
    • закип’ятити рідина в каструлі з товстим дном;
    • зняти з вогню, накрити кришкою;
    • настояти добу;
    • процідити.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    Приймати по склянці двічі на день за 30 хвилин до їжі.

    Вівсяний відвар з сріблом

    Взяти частину вівса, залити 3 частинами води, поставити на вогонь, поклавши в ємність срібну ложку або монету. При закипанні отримати срібло і проварити ще чверть години.

    Зняти ємність, укутати, почекати 2 години. Рідину процідити, перелити в скляний посуд. Пити по 100 мл перед кожним прийомом їжі протягом 2 тижнів.

    Відвар з вівса і лікарських рослин

    Крім вівсяних зерен, для приготування цілющого напою знадобляться:

    • нирки берези — 2 ст. л.;
    • листя брусниці — 2 ст. л.;
    • трава споришу — 3 ст. л.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    Також до суміші додають по 2 ст. л.:

    • плодів шипшини;
    • кукурудзяних рилець.

    Першу частину інгредієнти змішують і заливають 4 л холодної води. Настоюють добу в прохолоді. Шипшина заливають 1 л води, доводять до кипіння, настоюють добу. Змішують одержані настої, доводять до кипіння, додають кукурудзяні рильця, спориш. Томят ще 15 хвилин, настоюють до кінця години, проціджують. Отриманий напій потрібно зберігати в холодильнику.

    Вживають теплим за 30 хвилин до їжі по наступній схемі:

    • 1-й день — 50 мл;
    • 2-й — 100 мл;
    • з 3 по 7-й день — одноразово 150 мл.

    Зазначене кількість можна розділити на кілька рівних частин, приймаючи їх протягом доби.

    Рецепти приготування вівсяного киселю

    Густий напій на основі цільного зерна готується наступним чином:

    • 0,5 кг вівса засипають в каструлю об’ємом не менше 3 л;
    • заливають приблизно 1 л холодної води;
    • накривають бавовняною тканиною, настоюють 3 доби в теплі;
    • після закінчення часу рідину проціджують;
    • переливають в каструлю і варять на повільному вогні до загусання.

    Отриманий напій вживають по половині склянки перед їжею. Дозволяється додавати мед. Тривалість прийому становить 2 тижні.

    Кисіль з вівса готують так:

    • 1,5 склянки продукту залити рівним кількістю мінеральної води без газу;
    • настояти 6 – 8 годин;
    • процідити, віджати.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання

    Півсклянки рідини прийняти натщесерце, решту — протягом дня за півгодини до їжі. Гущу можна з’їсти на сніданок. Приймати засіб рекомендується 7 днів.

    Кисіль з вівсяної муки:

    • 1 ст. л. цілісних вівсяних зерен подрібнити в блендері до стану дрібного порошку;
    • залити склянкою окропу;
    • розмішати, щоб не утворилися грудки;
    • остудити.

    Вживати по півсклянки двічі на день протягом тижня.

    Ще один рецепт приготування киселю з цільних зерен вівса:

    • 1 склянку продукту промити, залити 1 л чистої води;
    • залишити на ніч;
    • вранці поставити на повільний вогонь, помішуючи, проварити до загустіння;
    • рідину процідити, остудити.

    Чищення печінки вівсом: особливості методу, показання та протипоказання
    Вживати до їди 2 – 3 рази в день по половині склянки.

    Висновок

    Овес корисний і доступний продукт, який допомагає ефективно очистити печінку від шлаків і токсинів, а також покращує роботу інших органів травлення. На його основі готують смачні напої, що володіють цілющими властивостями. Застосування протягом першого тижня дає відчутні позитивні результати. Щоб уникнути небажаних наслідків перед застосуванням слід проконсультуватися з терапевтом.