Похмілля як позбутися в домашніх умовах швидко

Похмілля — стан після алкогольної інтоксикації, що характеризується фізіологічним і психологічним дискомфортом. Похмільний синдром розвивається не тільки в результаті прийому великої кількості алкоголю; іноді він виникає після невеликої дози спиртного, якщо людина страждає хронічними захворюваннями або просто підвищеною індивідуальною чутливістю до алкоголю.

Щоб позбутися від неприємних симптомів за короткий проміжок часу, можна використовувати не тільки медикаментозні препарати, але і народні способи, які активно застосовуються в домашніх умовах.

Зміст

  • 1 Тактика терапії
  • 2 Відновлення водно-сольового балансу
  • 3 Прийом сорбентів
  • 4 Нормалізація функцій нервової системи
  • 5 Відео
  • 6 Водні процедури
  • 7 Спеціальна гімнастика
  • 8 Симптоматична терапія
  • 9 Народні засоби
    • 9.1 Вам може бути це цікаво

Тактика терапії

Щоб швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах, потрібно виконати ряд процедур:

  • промивання шлунка;
  • прийом сорбентів;
  • рясне питво для боротьби із зневодненням;
  • нормалізація діяльності нервової системи;
  • водні процедури;
  • спеціальна гімнастика;
  • симптоматична терапія;
  • народні засоби.

Похмілля як позбутися в домашніх умовах швидкоПохмільний синдром

Промивання шлунка виконується домашнім методом: хворому дають випити 1-1,5 літра води, а потім викликають блювоту. Хоча алкоголь швидко всмоктується зі шлунка, травний тракт краще очистити від залишків неперетравленої їжі та продуктів розпаду етанолу. З цією ж метою застосовують клізми або сольове проносне.

Відновлення водно-сольового балансу

Після вживання спиртних напоїв відбувається нерівномірний розподіл води, що призводить до набряку тканин, а в судинах відзначається нестача рідини. Важливо відновити водний баланс в організмі.

Для цього потрібно пити багато (не менше двох літрів чистої води або інших рідин, серед яких:

  • відвар шипшини;
  • капустяний або огірковий розсіл;
  • лужна мінеральна вода: Єсентуки або Боржомі;
  • тепла вода з лимонним соком.

Похмілля як позбутися в домашніх умовах швидкоАктивоване вугілля

Фахівці радять пити зелений чай, молоко і навіть кефір, так як ці напої здатні зменшити інтоксикацію.

Якщо є нудота, то потрібно пити маленькими ковтками, інакше ви спровокуєте блювоту.

Прийом сорбентів

Дозволяється пити сорбенти, які вберуть в себе всі токсичні речовини і евакуюють їх з людського організму. До них відносяться Смекта, Фільтрум СТІ, активоване і білий вугілля, Полісорб, Ентеросгель та інші. Вони допоможуть зменшити ознаки самого важкого похмілля.

Нормалізація функцій нервової системи

У стані похмілля хороше і піднесений настрій змінюється дратівливістю і різкої апатією. Враховуючи той факт, що спиртні напої негативно впливають на нервову систему, її потрібно вчасно відновити. Для цього приймають такі препарати:

  • Пантогам;
  • Гліцин;
  • Пікамілон;
  • Мексидол.

Крім лікарських засобів, можна випити чашку гарячого какао, це надасть стимулюючу дію і буде сприяти поліпшенню настрою.

Похмілля як позбутися в домашніх умовах швидкоТоматний сік

Що ж стосується кращого ліки від подібних проблем, то це здоровий і міцний сон. Якщо вам не потрібно йти на роботу, позбутися від похмільного синдрому допоможе повноцінний сон після вищеописаних процедур. Протягом декількох годин ваш стан помітно покращиться, нормалізується.

Відео

Водні процедури

Якщо вам необхідно позбутися від ознак похмілля за короткий проміжок часу, відмінно допомагають водні процедури:

  • Холодний компрес. Коли болить голова, можна скористатися льодом. Для цього знадобляться кубики льоду, їх кладуть у пакет, після чого прикладають до голови. Від холоду відбувається звуження кровоносних судин, почне вщухати і біль в голові.
  • Прохолодний душ. Це допоможе не тільки підбадьоритися, але і впоратися з токсинами. Однак не варто старатися, щоб потім не лікувати застуду.
  • Прийняття ванни з ефірними маслами. Подібна процедура прискорює виведення токсинів з організму в двадцять п’ять разів. Температура води повинна бути не більше 37 градусів. За допомогою такої водної процедури нирки почнуть виділяти солі, а це прискорить процес евакуації отрут. Тривалість прийняття такої ванни складає близько двадцяти хвилин. Процедура не підходить людям із захворюваннями серцево-судинної системи.
  • Позбавитися від похмілля допоможе сауна. Достатньо зайти в парильню на п’ять хвилин близько трьох раз, це допоможе вивести продукти розпаду спирту з вашого організму.
  • Відмінно допомагає контрастний душ. З його допомогою можна прибрати симптоматику самого важкого похмільного синдрому. Почніть маніпуляцію з теплого душу, приймайте не більше трьох секунд. Після цього зробіть воду трохи гаряче, приймайте близько двох секунд. Процедура завершується п’ятихвилинним перебуванням під холодною водою.
  • Похмілля як позбутися в домашніх умовах швидкоОсвіжаючий душ

    Спеціальна гімнастика

    Впоратися з клінічною картиною похмілля допоможе спеціальна гімнастика. Фізичне навантаження в стані похмілля категорично заборонена, мова йде саме про спеціальних методиках.

    Добре допомагає гімнастика для очей: для цього потрібно водити очима в різні боки по тридцять разів, але голову повертати не можна.

    Позбутися від жорсткого похмільного синдрому допоможе навіть проста дихальна гімнастика, її потрібно проводити тільки після прийняття водних процедур. Необхідно зробити повільний вдих, після чого затримати дихання на шість секунд, а потім видихнути. Повторюють протягом п’яти хвилин.

    Симптоматична терапія

    В даній ситуації сильно болить голова. Приймати такі препарати, як Спазмалгон, Пенталгін, Цитрамон, Валідол, категорично не рекомендується. А ось таблетку Аспірину випити можна, чи Алка-Зельтцер, до складу якого входить той же Аспірин. Дозволений і прийом Парацетамолу.

    Купірувати сильну і болісну головний біль допоможе покладене на лоб вологий рушник, яке замотані кубики льоду.

    Протиблювотні засоби (Церукал) можна приймати тільки у разі нестримного блювання. З допомогою блювотного рефлексу організм очищається від токсинів, тому пригнічувати цей рефлекс при похмілля не рекомендується.

    Болі в серці при похмілля можна зменшити прийомом Аспаркама (Панангина), Магне В6. Сильні болі за грудиною потребують невідкладної медичної допомоги.

    Підвищений тиск не слід знижувати звичними гіпотензивними препаратами; можна прикласти лід до потилиці. Якщо показники АТ занадто високі, звертайтеся в «швидку допомогу».

    Народні засоби

    Боротися з важким похміллям допомагає ситний і поживний сніданок. Дієвість цього народного засобу доведена багаторічним досвідом. Навіть якщо вас сильно нудить, вам необхідно обов’язково поснідати. В такому випадку хорошою їжею є міцний курячий бульйон або яєчня з зеленню і беконом. Свіжа зелень багата різноманітними вітамінами, які потрібні при інтоксикації.

    Якщо апетиту зовсім немає, можна поїсти квашеної капусти і випити її розсіл. Даний продукт здатний активізувати травні процеси, а це прискорює процеси виведення токсинів з організму.

    Похмілля як позбутися в домашніх умовах швидкоМолоко і мед

    Існує безліч народних рецептів, які допомагають боротися з похміллям.

    Якщо болить голова, то можна приготувати чай з розторопші, розмарину і м’яти, а також кульбаби.

    Столову ложку трави м’яти потрібно заварити у 500 мілілітрах окропу, настоювати протягом тридцяти хвилин. Даний лікарський засіб — одне з кращих від похмільного синдрому, його п’ють по ½ склянки через кожні тридцять хвилин.

    Відмінним засобом від похмілля є склянку томатного соку, попередньо змішаного з чорним перцем, зеленню і сирим яйцем.

    Добре рятує від наслідків алкогольної інтоксикації і напій мацоні молочний. Його вважають напоєм довголіття на Кавказі, тому він обов’язково присутня у кожному застілля. З його допомогою можна легко замінити всі інші засоби.

    Таким чином, лікувати похмілля у домашніх умовах можна лише в тому випадку, якщо ступінь алкогольної інтоксикації не занадто важка. Якщо після декількох маніпуляцій самопочуття не поліпшується, важливо звернутися за терміновою медичною допомогою. Бережіть себе!