Масаж камінням – основне навчання стоунмассажу

Масаж камінням – основне навчання стоунмассажу

ПОЧАТОК МАСАЖУ ДОРОГОЦІННИМ КАМІННЯМ

1. Забезпечити пацієнту зручне положення (по можливості, забезпечити його подушками тощо).
2. Сконцентруватися і чітко налаштувати свідомість тільки на масаж.
3. Створити захист («Все залишається або повертається туди, звідки походить»), підключивши уяву (світловий покрив, що лежить вісімка).
4. Проникнути в світ почуттів масажованого людини (наприклад, за допомогою вирівнювання ритму дихання).

В залежності від того, лежить пацієнт на підлозі або на тахті для масажу, ми будемо масажувати його сидячи або стоячи. В обох випадках важливо, щоб ми самі займали зручне положення, при якому ми завжди зможемо випрямлятися і, не докладаючи зусиль, нагинатися. Під час роботи на підлозі все залежить від того, чи правильно ви сидите, під час масажу на тахті — від її висоти та установки (стійкі, але легко переставляються тахти, тому є більш переважними). У всякому разі, ми отримаємо перевагу, якщо почнемо масаж, займаючи положення по центру, так, щоб мати змогу знову повернутися в своє початкове положення.

Перевірте тому на самому початку: займаєте ви становище, в якому зможете перебувати тривалий час. Звичайно, деякі позиції під час масажу спочатку здаються незвичними, але дещо можна поліпшити, коректуючи положення тіла, і це економить дуже багато сил!

СПЕЦІАЛЬНА ТЕХНІКА МАСАЖУ

Спеціальна техніка масажу — хапання руками, особливі рухи і застосування каменів— звичайно, значно відрізняється у представлених видах масажу, в залежності від того, на які вони впливають. В цілому, слід, проте, сказати, що багато способи менш стомлюючі і більш приємні, якщо ми даємо можливість брати в них участь всьому нашому тілу.

Спробуйте виконати, більше того, маленьке вправа: Сядьте за стіл і натисніть двома великими пальцями на край столу. Спочатку зробіть це, використовуючи силу ваших рук і напружуючи м’язи. Рух буде схоже на ривок і відгукнеться у вашому тілі. Значного потоку енергії не виникне, і ви незабаром стомитеся.

Тепер натисніть великими пальцями на край столу, переміщаючи вагу всього тіла вперед і назад. М’язи рук тільки тримають, але самі при цьому не чинять тиску. До того ж, рух стає більш гармонійним, тиск плавно збільшується і зменшується, у вас також виникає потік енергії, практично не створює напруги. Чи Не правда, різниця відчутна?

Масажуємо ми дуже ніжними рухами, як, наприклад, під час енергетичного масажу тіла, або досить сильно натискаємо руками, як під час масажу з використанням кулі, завжди потрібно намагатися, щоб рух виходила від всього тіла, а під час нахилів вперед і назад слід використовувати силу тяжіння.

І це стосується не тільки до масажу! У побуті руху такого типу допоможуть нам уникнути стомлення, напруги, болю і багатьох недуг. Якщо ми додатково скоординуємо рух і дихання, то відчуємо себе ще легше і краще.

Видихайте під час руху, особливо при натисканні, хватании або початку руху. Таким чином, ви позбудетеся, наприклад, від болів в хребті або навіть зможете з легкістю відкривати туго закупорені пробки! Під час масажу ви, завдяки цьому, заощадите багато сил і весь процес буде сприйматися більш приємним.

Вдихніть, коли ви відпускаєте або перериваєте рух. Хоча не кожна техніка масажу дозволяє це, тільки та, де існують ритми «хапання» і «відпускання» (але нехай вони також будуть ніжними), то цей ритм дихання є великою допомогою. Після того як сформується звичка, дихання, здійснюється таким способом, відбувається саме по собі (навіть у звичайному житті).

«БУТИ ТУТ»

Небезпека рутини полягає, однак, у тому, що ми під час масажу в дійсності не залишаємося «тут», подумки звертаючись до інших речей. Тоді масаж проводиться лише «технічно» і «автоматично», в той час як душею ми не. Навіть коли ми все робимо правильно, процес все-таки не зробить глибокого впливу: йому буде не вистачати нашої присутності, атмосфери, «духу». Вирішення цього питання дуже просте.

Звертайте увагу на те, щоб завжди подумки бути присутнім на масажі, присвячувати себе винятково йому і внутрішньо цілком і повністю віддавати себе людині, яка перебуває «у ваших руках».

УВАГУ

Коли ми робимо комусь масаж в перший раз, то техніка масажу вимагає дуже багато уваги. Це абсолютно нормально!

Постійно звертайте увагу на самопочуття людини, якого ви масажуєте. Вираз обличчя, дихання, мимовільні рухи, шуми в кишечнику (часто є ознакою розслаблення) і, звичайно, звуки та слова дадуть вам знати, як проводити масаж.

Ця зворотній зв’язок важлива для того, щоб бачити, чи знаходимося ми на правильному шляху». Чим краще ви оволодієте технікою масажу завдяки більш інтенсивних тренувань, тим більше залишиться часу, щоб спостерігати за пацієнтом.

МАСАЖ КОШТОВНИМИ КАМЕНЯМИ

1. Прийміть зручну позу, в якій ви зможете масажувати, змінюючи положення.

2. Дайте можливість всьому своєму тілу і силі тяжіння брати участь у масажі, налаштуйте ваше дихання руху.

3. Зосередьте всю увагу виключно на масажі і на людині, з яким ви робите масаж.

4. Не бороніть виникнення бурхливих реакцій. Приділіть їм необхідний час і продовжуйте масаж. Не намагайтеся подавити сльози, поспішаючи втішити пацієнта. Це — провісники полегшення!

5. Завершуйте масаж у «вдалий момент».

«Вдалий момент»
Так званий «вдалий момент» — це суттєве правило! Такий «вдалий» момент може наступити незадовго до початку запланованого вами кінця масажу дорогоцінними каменями. Людина у ваших руках раптово починає зітхати, радісно

сяяти, можливо, навіть полегшено сміятися і нарешті насолоджуватися блаженством.

Чи можна в цей момент зробити що-небудь «ще краще»? Навряд чи! Тому краще всього припинити масаж. Завершіть масаж області, якою ви займалися (наприклад, іншої ноги, якщо ви вже зробили масаж однієї ноги), але після цього закінчите масаж коштовними каменями. Адже стан, в якому ви завершуєте масаж, ваш пацієнт або пацієнтка понесуть із собою. А чому воно не повинно бути найпрекраснішим?

Якщо ви вже пройшли через цей «вдалий момент», радість вашого пацієнта зникає, а настрій знову різко знижується, тоді ви можете після завершення якої-небудь частини масажу запитати: «Де було найкраще?» Часто буває достатньо лише спогади і відчуття знову повертаються.

Якщо такого не відбувається, то слід ще раз запитати: «Мені помасажувати тут ще раз?» Якщо відповідь буде: «так!», то, як правило, короткого масажу цій галузі цілком вистачить, щоб відтворити «вдалий момент». Якщо відповідь не звучить інакше: «Ні, краще продовжуйте далі!», тоді ви продовжуєте масаж.

Якщо ви вживаетесь у світ почуттів людини, якій робите масаж, і подумки залишаєтеся з ним, а коли у вас виникають сумніви, чи не боїтеся просто довідатися про його самопочуття, то ви на вірному шляху до «вдалому моменту».

«Вдалий момент» можна зовсім просто визначити як «поліпшення в порівнянні з вихідним станом». Це, звичайно, в більшості випадків, далеко не те, що вище було названо блаженством! Іноді це всього лише маленькі кроки, які ми можемо зробити за допомогою масажу. І все-таки кожне поліпшення, маленьке чи велике, — вже успіх! «Вдалий момент» досягнуто, у всякому разі, і тоді, коли масаж коштовними каменями, здається, міг би тривати нескінченно…

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: