Стоунтерапія – техніка і протипоказання. Стоунмассаж камінням

Стоунтерапія – техніка і протипоказання. Стоунмассаж камінням

Сучасна методика стоунтерапії пов’язана з ім’ям Мері Нельсон, яка в 1993 році об’єднала і систематизувала наявні лікувальні практики.

Основним методом стоунтерапії є масаж холодними і гарячими каменями. При цьому відбувається температурне і енергетичний вплив на організм. В цьому відношенні стоунтерапія є одним з видів рефлексотерапії – це загальна назва лікувальних прийомів і методів, які ґрунтуються на різних типах подразнення певних зон поверхні тіла, багатих нервовими закінченнями (т. зв. біологічно активних точок).

Стоунтерапія — свідчення

Стоунмассаж застосовується не тільки при наявності яких-небудь певних захворювань. Це, насамперед, унікальна профілактична та загальнооздоровча процедура, яку можна порекомендувати кожній людині. Адже в умовах постійних стресів, перевтоми, поганої екології і інших «принад» цивілізації поняття «нормальне здоров’я» стає вельми відносним, і кожен з нас потребує зміцнення організму і психіки.

З допомогою загального стоунмассажа, не спрямованого на лікування якого-небудь конкретного захворювання, досягаються наступні результати:
— посилення кровообігу і лімфообігу;
— стабілізація обміну речовин;
— зміцнення імунної та нервової систем;
— зняття стресу, усунення негативних психологічних проявів, таких, як дратівливість, підвищена збудливість, невмотивована тривога, стан депресії, апатії тощо;
— м’язова і психологічна релаксація;
— підвищення м’язового тонусу, еластичності м’язів;
— усунення болю в хребті, важкості в ногах;
— підвищення здатності організму до виведенню шлаків і токсинів.

Для того, щоб домогтися найкращого результату, процедурі стоунмассажа повинна супроводжувати відповідна атмосфера. Все повинно бути спрямоване на досягнення повного розслаблення: медитативна музика або природні звуки – плескіт води, щебетання пташок, шерхіт листя; м’який приглушене світло; тонкі легкі розслаблюючі аромати.

Порядок процедури

Перед масажем на тіло необхідно нанести ароматичні масла, підібрані у відповідності з тим, якого результату треба досягти – розслаблення, надання тонусу або зцілення будь-якої недуги.

Далі слідує етап розслаблення. Вам на спину вздовж хребта стоунтерапевт викладе камені різних розмірів і різної температури. Зазвичай це 16 каменів відшліфованого білого мармуру, які чергуються з 54 камінням вулканічного походження – базальтами. Білі камені повинні бути холодними, а чорні – гарячими. У жаркий час року каміння найкраще нагрівати на сонці. Якщо такої можливості немає – досягти потрібної температури можна за допомогою гарячої води або нагрівачів.

Стоунтерапія – техніка і протипоказання. Стоунмассаж каміннямПотім по всій поверхні тіла проводиться легкий підготовчий масаж руками. Після цього можна приступати до основного масажу каменями. В основному масажі використовують камені, розігріті до температури 38-40 градусів. Тепло від цих каменів проникає в тіло на глибину до 4 див. Тривалість усієї процедури займає від 40 хвилин до півтори години. В ході основного масажу кров активно приливає до массируемым ділянкам тіла. Клітини шкіри наповнюються киснем, а шлаки виводяться через пори.

Якщо масаж спрямований на зцілення якихось певних недуг, найбільш активно масажуються ті біологічно активні точки, які за це відповідають. Ці точки встановлюються за допомогою атласу по акупунктурі. Таким чином, стоунмассаж є альтернативою голковколювання. І якщо процедура голковколювання для більшості пов’язана з неприємними відчуттями, то стоунмассаж позбавлений цього мінуса і викликає тільки почуття одержуваного задоволення.

Якщо стоунмассаж спрямований на зцілення захворювань, а не на загальнозміцнюючий ефект, потрібні більш великі камені. Це можуть бути ті ж базальт і мармур, а також пісковик та граніт. Проводити процедуру стоунмассажа з метою лікування захворювань може тільки фахівець.

Для лікування хронічного холециститу і жовчнокам’яної хвороби треба покласти камені, розігріті до температури 38-40 градусів, в область 9, 10 і 11-го хребців. Тримати 20-30 хвилин. Після 5-10 сеансів можливе виділення з жовчного міхура піску і дрібного каміння.

Якщо розташовувати камені вище на два хребця і праворуч від хребта – це сприятиме нормалізації роботи підшлункової залози при хронічному панкреатиті. Якщо розміщувати їх на тому ж рівні зліва – це допоможе загоєнню виразки шлунка.

Якщо накладати камені в зону крижів – це буде сприяти більш швидкому лікуванню захворювань сечостатевої системи, таких, наприклад, як цистит. Крім того, таке лікування знизить нічне нетримання сечі у дітей.

Хворим стенокардією для профілактики та зняття несильних серцевих болів також допоможуть сеанси стоунтерапії. В область зовнішнього краю лівої ключиці або на ліве плече на 20 хвилин кладуть нагріте до 40 градусів камінь, який зверху покривають махровим рушником.

Сеанси стоунтерапії дуже добре допомагають зняття м’язових болів для окремих м’язів або їх груп при перевантаженні, наприклад, якщо ви перетренувалися в спортзалі і на інший день у вас сильні больові відчуття. На проблемні ділянки кладуть на 20 хвилин нагріті камені, після чого можна втерти индометациновую мазь. Процедуру потрібно повторити 3 рази в день. Можливе застосування її і при болю в суглобах, але після консультації з лікарем.

По завершенні стоунмассажа або будь стоунтерапевтической процедури для отримання максимального ефекту треба ще деякий час відпочити все в тій же розслаблюючій атмосфері, щоб встановилася нармония між фізичним і психологічним станом людини.

Стоунтерапія — протипоказання

Стоунтерапія – природний, природний спосіб зцілення. Однак до нього є ряд протипоказань. Але треба зазначити, що в даному випадку їх значно менше, ніж при медикаментозному лікуванні.

1. У першу чергу під час вагітності краще взагалі не експериментувати, а строго слідувати вказівкам специалстов.

2. Наступним протипоказанням є наявність шкірних захворювань. Це пов’язано зі специфікою стоунтерапії – під її впливом змінюється температура і вологість шкіри. Це може викликати небажані побічні ефекти у людей, які страждають шкірними захворюваннями (псоріаз, екзема тощо)

3. Стоунтерапія за своєю методикою пов’язана з масажем. Звідси третє протипоказання – її не рекомендується застосовувати в будь-яких станах, коли протипоказаний масаж, наприклад, при переломах, пошкодженнях внутрішніх органів, великих ударах і т. д.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: