Користь авокадо для жінок: 15 доведених плюсів авокадо

Користь авокадо для жінок: 15 доведених плюсів авокадо

Авокадо — один з найбільших дарів природи. Мати — природа створила авокадо для жіночого організму.

Авокадо має ту ж форму, що і матки у жінок. Дослідження показали, що авокадо запобігає рак шийки матки і нормалізує вироблення гормонів. І є ще дещо дивне!

Так само, як дитина потребує дев’яти місяців, щоб дозріти в утробі матері, авокадо вимагає всі 9 місяців для того, щоб вирости від моменту цвітіння до стиглого плоду.

Маслянистий і соковитий одночасно, підходить для приготування десертів і салатів, втамовує голод і вважається дієтичним продуктом. Всі ці слова про зеленобоком красені — авокадо. В останнє десятиліття цей чудовий фрукт впевнено підкорює прилавки вітчизняних магазинів — пора познайомитися з ним ближче.

У складі авокадо є і вітаміни, і мінерали, і корисні кислоти. Крім того, що авокадо неймовірно корисний сам по собі, рослинні жири, якими багата фрукт, допомагають організму засвоювати альфа-каротин з інших продуктів, наприклад, моркви. Але це далеко не єдина причина є авокадо як можна частіше.

Користь авокадо для жінок: 15 доведених плюсів авокадо

Користь для тих, хто їсть авокадо:

  • Очищає кров від шкідливого холестерину. Олеїнова кислота, на яку багатий наш авокадо, активно перешкоджати утворенню холестеринових бляшок, і очищати від неї кров.
  • У авокадо в рекордній кількості міститься вітамін E. Він захищає наш організм, а саме клітини від руйнівних дій вірусів, а також бореться з віковими змінами на клітинному рівні.
  • Покращує пам’ять, а також знижує ризик серцево-судинних захворювань. Завдяки вмісту в собі поліненасичених жирних кислот. Вчені довели, що саме їх нестача сприяє розвитку атеросклерозу.
  • Нормалізує роботу серця. Завдяки калію, авокадо здатний привести в норму водно-сольовий баланс і бути більш стресостійким.
  • Знижує артеріальний тиск. Буде корисний гіпертонікам, так як знижує тиск природним шляхом. А якщо Ви будете приймати його регулярно, то тиск з часом і зовсім нормалізується.
  • Нормалізує кровотеча і кровообіг організму. Завдяки вітамінно-мінерального комплексу авокадо, а саме вітаміну B2, заліза і міді, яка перешкоджає анемії (недокрів’я, особливо у дітей).
  • Підвищує працездатність. Міститься в авокадо манногептулоза, відновлює нервову систему, знімаючи дратівливість, втома і сонливість.
  • Авокадо – природний антиоксидант. Веде активну боротьбу з непов’язаними радикалами.
  • Підвищує імунітет. Завдяки вітаміну С. Буде корисний у періоди грипу, а також хорошим відновником сил для людей, які хворіють на різні простудні та вірусні захворювання.
  • Корисно при запорах. І для всієї травної системи в цілому.
  • Авокадо до перешкоджає розмноженню ракових клітин. На думку вчених, до складу цього плоду входять фітонутрієнти і фитохимикалии, які руйнують, і зупиняють розвиток деяких видів пухлин.
  • Допомагає засвоєнню каротиноїдів. Регулярне додавання авокадо в салат допоможе їх засвоєнню від 7 до 15 разів. Каротиноїд – природний пігмент, який бере участь у фотосинтезі, допомагає налагодити водно-сольовий баланс. Бере участь в утворенні кісток і зубів.
  • Авокадо збуджує пристрасть. Сильний афродизіак. У давнину його використовували для збільшення потенції і плодючості.
  • Зміцнює кістки і зуби. Підтримує у хорошому стані кістки і зуби людини завдяки вмісту кальцію і фосфору. Фосфор також допомагає при розумовій діяльності.
  • Джерело протеїну. Є рослинним аналогом тваринного м’яса. Буде корисний для людей, охочих набрати м’язову масу.
  • Обов’язково додайте в свій раціон авокадо і розкажіть про його дивовижні властивості друзям!

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: