Правильний спосіб приготування лимонної води

Правильний спосіб приготування лимонної води

Ми всі знаємо про користь лимона для здоров’я. Багато хто з нас ввели в звичку вживати лимон з водою вранці на голодний шлунок. Цей напій неймовірно освіжає, збільшує ваш метаболізм, і надає вам необхідну енергію на весь день.

Лимон повний магнію, міді і калію. Крім того, це дивовижний джерело вітаміну С. Одна чашка свіжого лимонного соку містить 187% вітаміну С, що є рекомендованою добовою дозою.

Але, якщо ви думаєте, що процес приготування лимонної води легкий і простий — ви не праві!

Більшість людей думають, що вони роблять все вірно: стискають лимон і додають трохи гарячої або холодної води, але насправді це не так.

Вони викидають цедру лимона, не знаючи, що саме вона є однією з найбільш поживних частин плоду.

Сьогодні ми представимо вам правильний спосіб приготування лимонний води:

  • Ми рекомендуємо використовувати органічні лимони. Вам потрібно вирізати лимони на тонкі скибочки і стиснути у воду, але не всі, а тільки частину.
  • Далі, вам необхідно натерти цедру їх шматочків у воду.
  • Потім потрібно покласти шматочки, які ви видавлювали в блендер. Заповніть блендер теплою, гарячої або крижаною водою.
  • Тепер можете насолоджуватися вашим улюбленим напоєм!
  • Багато експертів стверджують, що лимон може сприяти травленню завдяки його кислої природи. Крім того, він уповільнює поглинання їжі, тим самим зберігаючи інсулін у вашому організмі.

    Крім того, лимонна вода може запобігти затримку води і поліпшити роботу обміну речовин.

    Таким чином, ми рекомендуємо вам приготувати лимонну воду і відчути всі переваги, якими вона володіє!

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: