Якими продуктами не варто годувати дитину

Якими продуктами не варто годувати дитину

Кожна мати прагне виростити свою дитину розумною, щасливою, а головне здоровим. У той час як щастя – досить абстрактне поняття, здоров’я дитини залежить саме від батьків. Головною умовою здоров’я дитини є правильне харчування.

Щоб малюк ріс міцним і здоровим, необхідно ознайомитися зі списком тих продуктів, якими ні в якому разі не можна годувати свою дитину.

Отже, представляємо вам ряд найбільш небезпечних продуктів, що становлять загрозу здоров’ю дітей:

  • Цукерки з жувальним начинкою і карамель. Цих цукерок варто уникати, особливо якщо вони занадто яскравого кольору і аромату. Вони не містять у своєму складі натуральних інгредієнтів, зате усіляких штучних добавок у них предостатньо.
  • Небезпечною сумішшю вуглеводів і жирів є різні чіпси і сухарики. Вони містять у собі замінники смаку і смакові добавки, які завдають непоправної шкоди кишечнику малюка.
  • Солодкі газованої води також є сумішшю хімічних добавок. Але крім цього, вони містять дуже багато цукру і газів, занадто шкідливих і небезпечних не тільки для дітей, але і для дорослих.
  • Всілякі шоколадні батончики, вони дуже калорійні і наповнені хімічними добавками.
  • Сосиски, сардельки, ковбаси та паштети є поєднанням генно-модифікованих продуктів, також містять приховані жири і небезпечні для дитячого здоров’я хімічні добавки.
  • Не варто годувати свою дитину стравами з майонезом, оскільки він містить в своєму складі консерванти і інші хімічні добавки. Однак, легко можна приготувати майонез самостійно з натуральних і свіжих інгредієнтів. Але навіть домашнім майонезом не варто захоплюватися, оскільки це досить калорійний продукт.
  • Виключіть з меню вашого малюка сирні глазуровані сирки. Не думайте, що вони корисні, оскільки містять сир. Як раз сиру в них лише мала частина, зате вдосталь рослинних і пальмових олій, а також небезпечних добавок з позначкою “Е”.
  • Кетчуп, містить крохмаль включає в свій склад синтетичні добавки, тому категорично заборонено не тільки дітям, але і дорослим.
  • Маргарин, оскільки він містить канцерогенні трансгенні жиру у великих кількостях, не бажано додавати в дитячі страви.
  • Варто також відмовитися від кондитерських виробів. В булочках і тістечок величезну кількість цукру і жирів. Якщо дитина буде вживати їх постійно, це може призвести до ожиріння та порушення обміну речовин.
  • Небажано давати дітям морозиво, оскільки в його складі багато ароматизаторів і синтетичних загусників. Якщо ваша дитина дуже любить це ласощі, приготуйте його самостійно вдома з натуральних і корисних інгредієнтів.
  • Категорично заборонено годувати дітей швидкорозчинними супами, пюре і локшиною, які наповнені консервантами і різноманітними синтетичними добавками.
  • Якщо ви хочете, щоб ваш малюк зростав здоровим, міцним і щасливим, виключіть всі ці продукти з його меню, а краще відмовтеся від них та самі. Є багато смачних і корисних страв, які сподобаються вашому малюку, а також сподобаються дорослим: різноманітні салати, запечене або відварне м’ясо, риба, супи-пюре і так далі.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: