1 тиждень вагітності. Підготовка до вагітності: з чого почати?

1 тиждень вагітності. Підготовка до вагітності: з чого почати?

  • Підготовка організму жінки та чоловіка до вагітності
  • Що відбувається з організмом майбутньої мами
  • Рекомендації майбутній мамі
  • Відео про перший тиждень вагітності

Цікаво, але термін вагітності гінекологи відраховують саме від дати початку останніх місячних. Це обумовлено тим, що менструальний цикл у всіх різний, і часто складно визначити час овуляції, так і момент зачаття. Зазвичай, зачаття дитини відбувається на початку 3 акушерська тиждень вагітності.

Незважаючи на те, що ніякої вагітності на 1 акушерської тижня ще немає, тим не менш, саме зараз, на етапі формування яйцеклітини, починається підготовка до зачаття. Вже в цей момент ви помічаєте зміну гормонального фону та стану нервової системи.

Підготовка організму жінки та чоловіка до вагітності

Свідомі майбутні батьки повинні вже зараз почати активну підготовку до вагітності. Адже не залеченная молочниця або інфекція можуть стати серйозною проблемою в подальшому. В першу чергу необхідно відвідати декількох фахівців.

  • Гінеколог. Лікар докладно розпитає вас про особливості циклу, методи контрацепції. Також він проведе огляд на кріслі, оцінить стан шийки матки і візьме мазок для аналізу флори. Якщо лікар вважатиме, що це необхідно, то направить вас на УЗД, до мамологу, а також здача додаткових аналізів.
  • Терапевт. Фахівець проведе загальний огляд: виміряє тиск, зробить кардіограму. Крім того, лікар направить вас на флюорографію і загальний аналіз крові та сечі.
  • Стоматолог. Вирішіть проблеми з зубами зараз, адже при вагітності рентген і анестезія вкрай небажані.
  • Вузькі фахівці. Обов’язково відвідайте тих лікарів, у яких ви спостерігаєтеся. Особливо це стосується ендокринолога і кардіолога та офтальмолога.
  • Генетик. Проконсультуватися у фахівця доцільно, якщо вам більше 35 років, а також, якщо у когось з ваших родичів є генетична патологія.
  • По-друге, під час планування вагітності необхідно зробити ряд досліджень:

    • мазок аналізу флори і ПЦР-аналіз на інфекції (хламідії, мікоплазма, уреаплазма, цитомегаловірус, герпес, ВПЛ);
    • УЗД органів малого тазу;
    • аналіз крові на гормони (лікар дасть направлення із зазначенням дня циклу і списку гормонів);
    • коагулограма на згортання крові;
    • біохімія крові;
    • визначення групи крові і резус-фактора;
    • загальний клінічний аналіз крові;
    • загальний аналіз сечі;
    • аналіз крові на TORCH-інфекції;
    • аналіз крові на ВІЛ, гепатит В і С, RW.

    Разом з вами ці аналізи повинен здати і майбутній тато. Список може бути розширений за показаннями лікаря.

    1 тиждень вагітності. Підготовка до вагітності: з чого почати?Особливу увагу приділіть вашого раціону. Звичайно, ви ще не вагітні, і майбутній дитині все одно, що ви їсте. Однак правильне і збалансоване харчування необхідно для того, щоб у вас не виникло дефіцит вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.

    Робіть акцент на свіжих овочах, фруктах і ягодах. Щодня на вашому столі повинні бути присутніми м’ясо (телятина, індичка або нежирна свинина), злакові та кисломолочні продукти. Намагайтеся також вживати їжу, багату фолієвою кислотою і вітамінами групи B.

    Для підготовки до вагітності, лікарі рекомендують приймати спеціальні вітаміни. Вони підходять і для планування вагітності, і для періоду вагітності, і для постродового періоду.

    Вкрай не бажано захоплюватися консервацією, занадто смаженою, гострою і солоною їжею. Абсолютним протипоказанням є прийом алкогольних напоїв.

    Щоб бажана вагітність настала якомога швидше, а малюк розвивався правильно, і вам, і майбутньому татові потрібно відмовитися від шкідливих звичок, інтенсивних фізичних навантажень, а також намагатися не нервувати.

    Що відбувається з організмом майбутньої мами

    1 тиждень вагітності. Підготовка до вагітності: з чого почати?На першому тижні організм майбутньої мами зазнає все ті ж зміни, що і кожен місяць в день початку менструації. Ви готуєтеся до майбутнього материнства: в яєчнику дозріває фолікул, що містить в себе яйцеклітину.

    Гормональний фон змінюється і збільшується кількість естрогенів – жіночих статевих гормонів. З статевих шляхів виділяється невелика кількість крові: таким чином матка відторгає ендометрій.

    Серед відчуттів можуть відзначатися тягнучі болі внизу живота, загальне нездужання і навіть запаморочення. Деяких жінок турбують неприємні відчуття в області попереку, набухання молочних залоз, а також підвищене потовиділення.

    Рекомендації майбутній мамі

    Щоб зачаття настав якомога швидше, а вагітність протікала без патологій, дотримуйтеся декількох простих рекомендацій.

    • Уникайте надходження в організм на першій акушерської тижні вагітності всіляких шкідливих речовин, таких як, нікотин, алкоголь, антибіотики і сильнодіючі знеболюючі препарати.
    • Намагайтеся в цей період не зазнавати стресів і переживань.
    • Не забувайте про правильне харчування.
    • Уникайте контакту з хворими людьми, а в сезон ГРВІ краще обмежити перебування у громадських місцях.
    • Прийом фолієвої кислоти сприяє правильному розвитку майбутньої дитини і зменшить ризик виникнення вроджених вад.
    • Можете почати робити вправи для підтримки здоров’я, наприклад, комплекс для 1 триместру вагітності

    Відео про перший тиждень вагітності

    Вашій увазі пропонується невелике відео про першої акушерської тижня. Ви дізнаєтеся, як правильно підготуватися до зачаття, потрібно буде змінити свій спосіб життя, і які аналізи необхідно здати вам і майбутньому татові.


    Отже, ви на шляху до дивовижного стану і зародження нового життя. Будьте впевнені, що відповідальний підхід і дотримання рекомендацій лікаря допоможуть швидкому зачаття і правильному розвитку вашої майбутньої дитини. Кожна з вас може відчувати в цей момент різні емоції і відчуття: хто переживає і хвилюється, хтось розслаблений і спокійний. А що відчуваєте Ви?

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: