Чим корисні насіння гарбуза?

Чим корисні насіння гарбуза?

Знизити холестерин в крові, підвищити імунітет і навіть допомогти при лікуванні онкологічних захворювань — все це можуть зробити насіння гарбуза, користь і шкоду яких залежить від кількості та правильності їх використання. У всьому, як відомо, хороша міра.

Зміст

  • 1 Допоможуть при опіку і діабеті
  • 2 У підсушених більше вітамінів
  • 3 Бережіть емаль і не переїдайте

Допоможуть при опіку і діабеті

Чим корисні насіння гарбуза?Насіння гарбуза володіють цілим спектром корисних речовин, серед яких білки, вуглеводи, клітковина, вітаміни групи А, В, С і Е. Цей продукт також багатий різними жирами і такими життєво важливими елементами, як цинк, магній, залізо, калій, кальцій та інші.

Більшість людей вважають, що насіння гарбуза допомагають тільки від глистів. І правда, якщо ввести в раціон людини, що страждає від кишкових паразитів цей продукт і вживати його у великих кількостях 3 дні, можна повністю очистити організм. Крім цього, приймати насіння корисно і для інших цілей:

  • Щоб стабілізувати кровоносне тиск. Відомо, що якщо з’їдати 50-70 г насіння щодня, можна позбутися від гіпертонії. Вживати рекомендується очищені насіння.
  • Якщо людину закачало в транспорті — з’їсти жменю насіння — відмінний спосіб позбутися від нудоти.
  • Завдяки амінокислотам цей продукт часто вживають люди, які спадково схильні до онкологічних захворювань.
  • Під час вагітності жінки часто страждають від токсикозу. Білі насіння борються з цією проблемою не гірше медичних препаратів.
  • Використовуються як стабілізації рівня цукру в крові. Для людей, страждаючих цукровим діабетом, це дуже ефективний засіб.
  • Завдяки вмісту клітковини цей продукт здатний налагодити роботу шлунково-кишкового тракту, якщо людина страждає від закрепів.
  • Допомагають вивести з організму важкі метали і сприяють загальному очищенню.
  • Володіють протизапальними і загоюючими властивостями. Часто кашку з насіння гарбуза використовують як компрес при сильних опіках.
  • У підсушених більше вітамінів

    Чим корисні насіння гарбуза?При простатиті дуже корисні гарбузове насіння, користь і шкоду для чоловіків визначається кількістю з’їдених насіння. У день можна вживати максимум 80-100 г продукту, щоб налагодити роботу передміхурової залози.

    Вважається, що цей продукт допомагає впоратися зі стресами. Дає гарний результат при лікуванні захворювання нирок. Працює, як ефективний сечогінний засіб. Завдяки високому вмісту цинку допомагає підвищити ефективність роботи головного мозку, стимулює пам’ять, покращує працездатність. Регулярне вживання насіння гарбуза допомагає позбутися від тяги до спиртного і налагодити роботу печінки. Для жінок рекомендується вживати цей продукт, щоб налагодити гормональний фон.

    Добова норма насіння для здорової людини — максимум 100 р. Якщо людина чимось хворий, його лікуючий лікар повинен знати про прийом цього продукту.

    Найкраще додавати в раціон сирі, злегка підсушені в духовці насіння гарбуза. Вони чудово поєднуються з різними кашами, салатами і навіть м’ясними стравами. Досвідчені господині додають у кондитерські та хлібобулочні вироби. Таким чином, можна не тільки підвищити імунітет людини, але і урізноманітнити свій раціон. Крім корисних властивостей цей продукт володіє приємним смаком, може зробити будь-яку страву оригінальним.

    Природно, гарбузове насіння, які продаються смаженими і розфасовані в пакети, не володіють повним спектром корисних властивостей, так як жарка досить агресивний процес, і половина з них просто випаровується при високій термічній обробці.

    Чим корисні насіння гарбуза?Дуже швидко можна приготувати ласощі, яке назавжди витіснить з вашого життя солодкі батончики. Це козинаки з гарбузового насіння. Для цієї страви вам знадобиться — 250 г очищених гарбузового насіння, 50 г волоських горіхів, 5 ст. л. меду і 2 ст. л. цукрової пудри.

    Щоб приготувати цю страву, подрібніть горіхи і перемішайте з насінням. У маленькій посуді змішайте цукрову пудру і мед і поставте на вогонь. Коли мед розчиниться, додайте горіхову суміш і дайте проваритися 10-15 хв на повільному вогні. Зніміть і викладіть тонким шаром отриману суміш на пергамент. Дайте козинакам охолонути і розрізати на порційні шматочки. Зберігати їх краще всього в холодильнику.

    Бережіть емаль і не переїдайте

    Чим корисні насіння гарбуза?Людині важливо знати, що до використання цього продукту потрібно підходити обережно, тому що гарбузове насіння — користь і шкода одночасно. Якщо вживати їх у великій кількості ще і в смаженому вигляді, можна спровокувати утворення гастриту або інших проблем з шлунково-кишковим трактом.

    Переїдання сприяє відкладенню солей і обмеженої рухливості суглобів.

    Як і будь-які інші, насіння гарбузове можуть пошкодити емаль, якщо їх лузати зубами, тому краще знімати лушпиння руками.

    Якщо людина стурбований своєю вагою і контролює з’їдені калорії, то, можливо, цей продукт буде для нього небезпечним. З-за високого вмісту жирів гарбузове насіння досить калорійні навіть у малих дозах. Тут вже кожен повинен вирішити сам, що йому важливіше. Можливо, правильніше буде відмовитися від зайвої булочки, але корисні гарбузове насіння все-таки ввести в раціон.

    Якщо спостерігається індивідуальна непереносимість цього продукту, то навіть під наглядом лікаря рекомендується вживати не більше 10-20 г на добу.

    Перед вживанням добової норми насіння краще проконсультувати з лікарем і не нашкодити собі, а отримати більше позитивних властивостей від насіння гарбуза. Користь і шкода насіння залежать від того, скільки ви збираєтеся їх з’їдати за день. Якщо мова йде про додавання в салати і каші — це профілактичне застосування, яке поліпшить роботу кишечника і підвищить загальний стан імунітету. У цьому випадку про шкоду і мови бути не може. Однак якщо чоловік вирішив щодня з’їдати по 100 г продукту, щоб поліпшити роботу печінки або знизити ризик утворення ракової пухлини, попередньо слід проконсультуватися з лікарем, щоб від цього не постраждали інші органи.

    Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: