Чим корисний буряковий сік, чи є протипоказання?

Чим корисний буряковий сік, чи є протипоказання?

Свіжовичавлений буряковий сік, користь і шкоду якого багатьом людям невідома, часто використовується в кулінарних рецептах. Вживаючи буряковий сік, можна досягти позитивних результатів в оздоровленні організму набагато швидше, але і тут є одне «але» — його протипоказання до застосування. Тому, перш ніж почати бурякову сокотерапію, треба переконатися в тому, що вона не завдасть більшої шкоди, ніж користі. Також слід знати, що буряк може бути алергеном, для виключення даного факту варто проконсультуватися з лікарем.

Зміст

  • 1 Користь бурякового соку для організму
  • 2 Шкоду бурякового соку
  • 3 Як слід вживати буряковий сік?
  • 4 висновок

Користь бурякового соку для організму

Чим корисний буряковий сік, чи є протипоказання?Яку ж користь він приносить нашому організму? Багато хто знає, що буряк містить в собі багато корисних мікроелементів, в ній абсолютно відсутні жири. Відразу напрошується правильна думка, що завдяки напою з буряка можна скинути кілька зайвих кілограмів. Він діє для організму як очищення від шлаків і шкідливих токсинів, виводить шкідливий холестерин. Цей цілющий напій — найкращий помічник при жіночих болях під час клімаксу і менструального циклу.

Сік добре очищає кров, благотворно впливає на серце, печінку. Міститься в буряках фолієва кислота дуже корисна вагітним і людям, що страждають анемією. Буряковий фреш є справжнім лідером при лікуванні гіпертонії, вживаючи його, можна нормалізувати тиск. Важливим позитивним властивістю напою є омолодження організму.

Напій допомагає при захворюваннях крові, так як містить велику кількість еритроцитів. При відсутності серйозних протипоказань він може бути корисний для печінки, так як позитивно впливає на обмін речовин. Він добре допомагає скинути зайву вагу. Цей напій допомагає захистити організм від вірусних інфекцій, відновлює пошкоджені кровоносні судини.

Чим корисний буряковий сік, чи є протипоказання?Буряк можна віднести до числа продуктів, які знижують рівень холестерину в крові. Її призначають людям, які страждають на атеросклероз, ішемічну хворобу серця. Корисна вона і при захворюваннях щитовидної залози, коли в організмі є нестача йоду. З допомогою бурякового соку можна поліпшити колір обличчя і омолодити шкіру.

Фреш з буряка рекомендують для вживання при вагітності. Напій буде благотворно впливати на розвиток центральної нервової системи майбутнього малюка і допомагати у формуванні його мускулатури.

Шкода бурякового соку

Чим корисний буряковий сік, чи є протипоказання?Здавалося б, у такого корисного продукту, як буряк, не повинно бути негативних властивостей, але вони є, як і у будь-якого іншого овоча. Властивості соку і самого коренеплоду практично однакові, але у соку вони сильніші. Шкода бурякового напою можуть відчути люди, які страждають різними захворюваннями печінки.

Напій протипоказаний людям з хворими нирками, а якщо є камені в нирках, то при вживанні такого напою вони можуть почати рухатися. Не варто його пити при подагрі, ревматоїдному артриті. Сік може діяти як проносне, тому він протипоказаний при діареї. Потрібно з обережністю поставитися до його прийому при гіпотонії, так як тиск може опуститися ще нижче. Страждаючим діабетом теж варто відмовитися від прийому даного напою, так як в буряку міститься досить велика кількість цукру. Як і інші фреші, буряковий фреш потрібно пити через трубочку, щоб не пошкодити емаль зубів. Слід пам’ятати, що буряк може забарвити пломби і вставні зуби.

Як слід вживати буряковий сік?

Чим корисний буряковий сік, чи є протипоказання?В першу чергу перед використанням бурякового соку потрібно дізнатися, як його треба приймати. Не варто його пити відразу після того, як сік був вичавлений в свіжовичавленому соку буряка знаходяться шкідливі речовини, які після закінчення 2-х годин виходять. Він повинен постояти в холодильнику у відкритому вигляді, після цього осад необхідно вилити, а утворилася пінку прибрати. Лише після цього можна починати приймати цей цілющий напій.

Буряковий сік бажано комбінувати з будь-яким іншим соком, наприклад, з яблучним, морквяним, гарбузовим.

При цьому слід поступово збільшувати дозу бурякового соку. Пити склянками за один раз його не варто, так як після такого вживання можна відчути себе погано.

Якщо ви відчуваєте занепад сил після перенесеної важкої хвороби, змішайте буряковий і морквяний сік в рівних пропорціях і вживайте по 50 мл 3 рази на день. Для очищення організму від солей і шлаків змішайте в рівних пропорціях сік огірка, моркви і буряків і пийте по одній склянці вранці натщесерце.

При бронхіті, застуді рекомендується вживати по половині склянки свіжого бурякового соку, розведеного навпіл з морквяним соком 3 рази в день. При ангіні цим напоєм рекомендується полоскати горло.

Згідно рекомендацій народної медицини, цей напій бажано вживати при ракових захворюваннях. Для отримання хороших результатів його потрібно пити по половині склянки 3 рази на день. При цьому його треба злегка підігріти.

Давати буряковий сік дітям потрібно в розбавленому вигляді. Часто його призначають малюкам в якості засобу для поліпшення рівня гемоглобіну і складу крові, а так само щоб простимулювати вироблення еритроцитів. Перш ніж давати його дитині, слід розбавити сік навпіл з водою.

Для зниження концентрації фрешу рекомендується розбавляти його водою, в результаті цього всі корисні властивості буряка збережуться, а ризик виникнення негативних наслідків істотно скоротиться. Пам’ятайте, що приготовані напої з овочів потрібно вживати протягом доби і ні в якому разі не зберігати тривалий час. Оптимальна кількість фрешу з буряків для дорослої здорової людини — 1 ст. в день.

Висновок

Щоб поправити своє здоров’я, потрібно підходити до цього питання з розумом і не перестаратися з оздоровчими процедурами та продуктами. Тоді вживання бурякового соку або будь-якого іншого корисного напою піде лише на користь.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: