Рецепти ефективного і безпечного снодійного

Рецепти ефективного і безпечного снодійного

Снодійне в домашніх умовах можна приготувати досить швидко. Сучасний фармакологічний ринок постійно розвивається і препарати, що допомагають заснути швидко, також удосконалюються. Засіб, приготований в домашніх умовах, відрізняється безпечністю та дешевизною. Багато людей можуть зіткнутися з проблемами безсоння. Є безліч засобів, які можуть блокувати подібну проблему. Прийом спеціальних настоянок може сприятливо позначитися на стані. Більшість аптечних препаратів не тільки усуває безсоння, але і негативно впливає на основні мозкові центри та їх активність. Сильне снодійне не може гарантувати таку ж якість сну, як у справжнього. Снодійне в домашніх умовах буде давати ідентичний ефект, і ризик для всього організму буде мінімальним.

Зміст

  • 1 Сон без шкоди
  • 2 Як готувати?

Сон без шкоди

Рецепти ефективного і безпечного снодійногоЄ безліч рецептів, які гарантують швидкий сон. З давніх часів люди могли спокійно обходитися без спеціальних таблеток і медичних препаратів. На той момент їх просто не було: довелося експериментувати, щоб вирішити поточну проблему. Було розроблено безліч рецептів, основу яких становить лікувальна трава.

Найпоширенішим засобом, що має сильну заспокійливу дію, вважається валеріана. На основі цієї трави було виготовлено велику кількість препаратів від безсоння і снодійних. Сильне снодійне, що отримується з валеріани, обумовлено високим вмістом дубильних речовин, органічних кислот, ефірних олій і алкалоїдів.

Валеріана може допомогти тим, у кого діагностуються підвищена збудливість і проблеми зі сном. Ця трава може скорегувати режим сну і неспання, а також усунути невроз і мігрень. Наступною в списку ефективних заспокійливих засобів йде трава материнка. На її основі можна зробити снодійне, яке не несе шкоди для здоров’я. При цьому усувається безсоння, підвищується активність та загальний тонус організму.

Як готувати?

Рецепти ефективного і безпечного снодійногоПотужний засіб може нормалізувати стан нервової системи і знизити збудливість. Пацієнт починає менше перевтомлюватися і результатом цього процесу стає здоровий сон. Сильне снодійне можна приготувати на основі вівса. Отриманий відвар може бути використаний в якості доброго заспокійливого засобу.

Це необхідно, коли у пацієнта спостерігаються проблеми зі сном. Досить часто проблеми з відсутністю сну пов’язані з постійною нервозністю і стресами.

Усунувши ці причини, можна якісно поліпшити свій стан.

Вищеописане засіб допомагає боротися як з емоційним, так і фізичним перенапруженням. Причиною небажаного стану може стати безпричинне занепокоєння, з яким активно бореться вівсяний відвар.

Рецепт домашнього снодійного на основі пасифлори простий. Основу становить велику кількість вітамінів, вагому частку займає вітамін С.

Крім того, флавоноїди, кумарини і корисні мікроелементи у вигляді кальцію, калію і заліза швидко впливають на причину. Для приготування можна використовувати наступний рецепт:

  • корінь валеріани попередньо подрібнюється і заливається склянкою крутого окропу;
  • отриману суміш наполягають протягом 7-8 годин;
  • по закінченню 8 годин розчин необхідно відфільтрувати.

Отримане ліки треба пити 3 рази в день і 1 раз перед сном. Другий рецепт — на основі материнки. Його можна приготувати таким чином:

  • у склянку насипають 1 ч. ложку трави заливають склянкою крутого окропу;
  • після 30 хвилин настоювання засіб необхідно процідити.

Отриманий засіб можна використовувати по 1/3 склянки 3 рази на добу. Трав’яний відвар можна приймати зовнішньо, використовуючи для промивання голови перед сном. Третій рецепт — вівсяне ліки. Для приготування необхідно слідувати наступній схемі:

  • 200 г вівсяних пластівців засипають в невелику каструлю і заливають 1 л води;
  • як тільки суміш почне густіти, її знімають з вогню і додаються 1 ст. ложку меду.

Снодійний засіб може бути приготоване на основі меліси і м’яти. Представлені трави давно зарекомендували себе високою ефективністю. Вони можуть усунути головний біль і заспокоїти нервову систему. Дитяче засіб може бути приготоване на основі меду, розведеного в молоці. Його треба вживати 4 рази на добу перед кожним прийомом їжі. Склад може коригуватися: замість молока можна використовувати воду в пропорції 1:8 (800 мл води і 100 мл меду). Представлене засіб можна приготувати заздалегідь, але останній прийом повинен бути не пізніше 60 хвилин до сну. При правильному приготуванні і використанні проблема буде швидко локалізовано. Якщо протягом 2-х тижнів жоден із рецептів не допоміг, треба звернутися за допомогою до лікаря.

Сподобалася стаття? Поділитися з друзями: